Zeit für Dich

Gestalte dein Leben

Möchtest du liebevoller mit dir selbst umgehen, dich selbst ermächtigen und selbstwirksam dein Leben gestalten und genießen lernen?

Solange sich der Mensch nicht selbst in den Augen seiner Mitmenschen begegnet, ist er auf der Flucht.

Solange er nicht zulässt, dass seine Mitmenschen an seinem Inneren teilhaben,
gibt es für ihn keine Geborgenheit.

Solange er sich fürchtet durchschaut zu werden, kann er weder sich selbst noch andere erkennen.

Richard Beauvais

Beratung & Begleitung

Verbunden mit dir

1. Bewohnst du deinen Körper? Fühlst du dich wohl in deiner Haut? Nimmst du deinen Körper und seine Bedürfnisse gut wahr? Kannst du deinen Körper genießen und rekelst und streckst dich morgens genüsslich vor dem Aufstehen wie eine Katze? Menschen, die in ihrem Körper wohnen, wie in einem vertrauten Haus...

Einsamkeit

Das Gefühl von Einsamkeit kann sehr schmerzhaft sein und kann unterschiedliche Ursachen haben. Was hindert dich daran, mit dir selbst in einem guten Kontakt zu sein? Denn das ist oft der Schlüssel für ein Gefühl der Verbundenheit. Gemeinsam können wir auf Forschungsreise gehen. Wann tauchen die Einsamkeitsgefühle auf? Wie lange...

Absolut Beginners

Du bist vielleicht 25, 30 oder älter und hast noch nie eine Beziehung gehabt, hast noch nie geküsst, jemanden die Hand gehalten, geschweige denn Sex gehabt? Hast aber die Sehnsucht nach einem Partner/einer Partnerin und traust dich nicht auf jemanden zuzugehen. In der heutigen Zeit ist das gar keine Seltenheit...

Sexualberatung

Sexualität. Wo können wir mehr über uns erfahren, als beim Sex? Hier kommt alles ans Licht. Fühlst du dich wohl in deinem Körper? Gibt es störende Gedanken? Blockieren dich Gefühle wie Scham, Schuld, Ekel oder Unsicherheit? Kannst du deine Erregung steuern, ohne Kontrolle zu verlieren?Wie geht es dir im Kontakt...

Berührung

Lass Dich berühren an Körper, Herz und Seele

In einem geschützten und angenehm temperierten Raum und einer entspannten und ruhigen Atmosphäre klären wir bei einem kurzen Vorgespräch*, was du gerade im Moment brauchst und ich werde sehr individuell auf deine Bedürfnisse eingehen. Nach der...

Heilsames Berühren

Ist besonders wohltuend und hat eine tiefenentspannende Wirkung. Die großflächigen und sehr langsamen Berührungen haben eine sehr heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele (auch affektregulierende Massage genannt). Sie regulieren das Nervensystem. Sie fördern bei Frühchen...

Gehalten werden und tiefen inneren Frieden finden

In manchen Situationen können Worte nicht helfen, manchmal ist sogar jedes Wort zu viel. Dann halte ich dich und du darfst loslassen. Du musst nichts leisten, nichts tun. Du darfst dich geborgen und beschützt fühlen. Darfst...

Bild im Header: Bild von freepik