Kuschel dich glücklich

Kuschel dich glücklich

Wann

Sa. 19.12.2026    
19:00 - 22:00

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Wo

Rondo - Zentrum für Begegnung
Humboldtstr. 6/1, 69120 Heidelberg Neuenheim

Berührung an Körper, Herz und Seele. 

Du sehnst dich nach Zärtlichkeit und nährendem Körperkontakt auch außerhalb von einer festen Beziehung und Sexualität? Du wünschst dir einen sicheren Raum und Rahmen?
Dann bist du hier genau richtig.

In der angeleiteten Kuschelgruppe können wir unserem ganz natürlichen Bedürfnis nach Geborgenheit, wärmender Körpernähe und zärtlichen Berührungen nachkommen.
Hier musst du nichts leisten, darfst einfach so sein, wie du bist. Wir kuscheln in der Regel zu dritt, viert oder fünft innerhalb einer größeren Gruppe, so kann die sogenannte „Nestwärme“ entstehen und Glücks- und Bindungshormone werden ausgeschüttet. Deine emotionalen Akkus können sich wieder füllen, du kannst tief entspannen und gehst glücklich und beseelt wieder nach Hause.

Überprüfe, bevor du kommst, deine Intension und deine Bedürfnisse. Sexuelle oder erotische passen hier nicht. Hier geht es nicht um ein erotisches Abenteuer zu zweit.

1 x im Monat mittwochs oder donnerstags von 19 bis 22 Uhr
1 x im Monat samstags entweder von 15 bis 18 Uhr oder von 16:15 bis 19:15 Uhr

zu den Terminen

Ablauf Übersicht

  • Ankommen
  • Begrüßungsrunde
  • Aufwärmphase
  • Berühren an Körper, Herz & Seele
  • Ausklang und Abschlussrunde

Ablauf kurz erklärt

Ankommen

In Ruhe ankommen und sich umziehen. Wir gestalten gemeinsam unsere Kuschelinsel. So kommen wir uns gleich näher und fühlen uns in der Gruppe eingebunden.

Begrüßungsrunde

Ich erkläre genau die Regeln, Grenzen & Empfehlungen z.B. du kannst jederzeit Nein sagen.
Wir nennen unsere Vornamen und den Ort aus dem wir kommen für eventuelle spätere Fahrgemeinschaften und sagen kurz, wie es uns gerade in diesem Moment geht.

Aufwärmphase

In dieser angeleiteten Phase, kommst du über Musik und Tanz in einen guten Kontakt zu dir selbst, wirst lockerer und auf die anderen eingestimmt. Wir üben uns in Begegnung; Nähe und Distanz, nein sagen, unsere Wünsche zu äußern und nonverbal zu kommunizieren und ich erkläre den Ampel Code.
Du entscheidest immer wieder selbst wie nah du jemanden sein möchtest und sorgst gut für deine eigenen Grenzen und bestmöglich auch für die der anderen.

Berühren an Körper, Herz & Seele

Genug Zeit für Kuscheln & nährende Berührungen. Wir bilden große und kleine Kuschelgruppen, damit die sogenannte „Nestwärme“ entstehen kann.

Ausklang

Langsames Lösen und wieder auftauchen.

Abschluss Runde

Hier kannst du, wenn du das möchtest, mitteilen wie es dir jetzt geht.
Liegt dir was etwas Aktuelles aus der Gruppenerfahrung auf der Seele?
Nehme es nicht mit nach Hause. Sprich es gerne hier an, damit du es nicht mit dir rumtragen musst und sich keine Mauern aufbauen. Wir lernen und profitieren alle davon.

Informationen

Anmeldung: Ja, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und ich für ein ausgewogenes Frauen- Männer Verhältnis sorge .
Dauer: 3 Stunden
Ankommen: 18:30 Uhr
Kleidung: sauber, bequem und kuschelig ohne Reisverschluss, Knöpfen oder Schnallen,
warme und saubere Socken, 1-2 T-Shirts zum Wechseln.
Bitte mitbringen: Bruchsichere Trinkflasche, so viele Decken und Kissen wie Du selber brauchst Dich richtig wohl zu fühlen, eventuell ein Handtuch.
Gerne zuhause lassen: Uhr, Wertsachen, Handy (Vorort bitte auf Flugmodus stellen)

Anmelden für den Mail Verteiler: Mail

Test: Kannst du gut für dich sorgen und Nein sagen, sowie deine Wünsche und Bedürfnisse kundtun?
Unsicher? Dann stöbere gerne in den Teilnehmerstimmen oder schaue dir dieses kurze 5 Minuten Video an:
Mit fremden kuscheln hier bei uns  läuft es ganz ähnlich ab oder rufe mich gerne persönlich an. -> Kontakt

Teilnahmebedingungen erkennst du mit der Anmeldung und Bezahlung an.

Wissenswertes über Kuschelgruppen

Die sogenannten Kuschelpartys schwappten 2005 von Amerika über den großen Teich nach Deutschland.

In diesem wunderbaren geschützten Raum kannst du dich üben in Präsenz, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Wahrnehmen, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Mitgefühl, Verständnis, Offenheit und Hingabe.
Jeder ist aufgefordert gut für sich zu sorgen und auch bestmöglich für die anderen Teilnehmer/innen, so dass ein Raum entstehen kann, indem sich alle sicher und geborgen fühlen.

Dann kann die sogenannte Nestwärme entstehen und das Wachstums- und Bindungshormone Oxytocin und unser Glückshormon Dopamin wird ausgeschüttet. Unsere Herzen öffnen sich und wir können tief entspannen. Das nenne ich auch Friedensarbeit, denn wir fördern die Gemeinschaft, die Selbstliebe und das Wir Gefühl.

Zur Aufmunterung schaue dir gerne diese Videos an:

Ein wunderbares Video das genau für diese Zeit passt „Genieße jeden Moment“
Hugs from all over the world: hugging you

Preise

Einzelpreis 25-35 € (nach eigenem Ermessen)
3er Karte 70 €
6er Karte 120 €
Kennlernpreis 15 €
Studenten 15 €, 3er Karte 40€ , 6er Karte 72€
Mitbringpreis 20€ (Du warst schon mal da und bringst eine neue Person mit.)

Du bezahlst Bar vor Ort bitte hier anmelden

Kartenzahlung ist nicht möglich.

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