Gehalten werden und auftanken

Gehalten werden und Frieden finden in einer Gruppe

Sich fallen lassen können, gehalten werden und nichts leisten müssen. Herrlich.
Manchmal möchte man auch als Erwachsener wieder zum kleinen Kind werden, um sich das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit im Schoß der Mutter wieder herbei zu zaubern.
In die starken und doch weichen Arme sinken, Trost finden, Auftanken und den tiefen Frieden in dir spüren, der sich in deinem Körper ausbreitet.

Das alles ist hier möglich.

Wir treffen uns mit Gleichgesinnten und schenken uns das Gehalten sein und tiefen inneren Frieden.
Gut geeignet auch für Absolut Beginners.

Nach einer Runde und Übungen, die dich mit dir selbst verbinden und dich öffnen auch für die anderen, werden wir genügend Zeit haben uns gegenseitig zu halten. Wir sitzen dazu auf weichen Unterlagen gemütlich an die Wand angelehnt. Gut gepolstert mit Kissen und zugedeckt mit weichen Decken kann der/die Gehaltene nun in eine tiefe Entspannung sinken.

Kann ich jemand anderen halten?

Du brauchst keine Erfahrungen oder Vorkenntnisse haben. Was wir benötigen ist eine liebevolle Präsenz und Achtsamkeit für dich selbst und dein Gegenüber. Folge deiner Intuition und traue dich, mit dem zu sein was ist.

Habe ich genügend Kraft jemanden zu halten?

Immer wieder mache ich selber die Erfahrung, dass mir das Halten von anderen viel Energie bringt und mir sehr große Freude bereitet. Und das bestätigen mir auch die Teilnehmer/innen

Selbstfürsorge und Eigenverantwortung

Sorge gut für dich. Nur du kennst deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen. Hier kannst du dafür einstehen. Zu Beginn der Session kann jeder dem Partner/der Partnerin seine Grenzen und Wünsche mitteilen.
Diese Gruppe ist kein Ersatz für eine Therapie, kann aber begleitend sehr unterstützend sein.

Gefühle (Emotionen) und Körperempfindungen

Ich lade dich ein all deine Gefühle und Körperempfindungen da sein zu lassen, sie liebevoll anzunehmen, mit ihnen zu sein und sie sich verwandeln zu lassen ganz von allein. Das kann sehr heilsam sein.

Bedingungen

Bitte komme, wenn möglich, frisch geduscht und bringe gerne noch ein frisches T-Shirt zum Wechseln und saubere warme Socken mit. Vermeide es direkt vorher zu Rauchen oder starkes Parfüm aufzulegen.
Lasse dein Handy zuhause oder schalte es vor Ort bitte auf Flugmodus oder am besten ganz aus. Danke

Mitbringen

Außer den oben genannten Dingen, bringe bitte bequeme, weiche Kleidung, wenn möglich ohne Reißverschluss, Gürtel etc., deine Kuscheldecke, ein Nackenhörnchen oder ein kleines Kissen und etwas zu trinken mit.
Mindestteilnehmerzahl 10 Personen
Leitung: Sabinja Buchholz

Termin: Zur Zeit keine aktiven Gruppen
mittwochs von 19:00 bis 22:00 Uhr